【BLW食啲乜?】BLW食譜#16 – BB綠拿鐵⁣ ⁣

【BLW食啲乜?】BLW食譜#16 – BB綠拿鐵⁣ ⁣


親子共食-寶寶綠拿鐵⁣

那天我看到這個食譜,原本以為會覺得口味很噁心(小時候媽媽常常調製特殊奶給我們喝,所以我對這種混合系的蔬果汁有陰影😂) 但覺得寶寶既然可以接受的話,口味應該不難喝,沒想道真的不錯🧡 ⁣

⁣以後可以常常準備了!活力滿滿的健康營養蔬果汁。 ⁣

材料:
牛油果 半顆
波菜 2棵(我用了小松菜)
蘋果 1顆
黑芝麻 1/2茶匙
牛奶 400ml
亞麻仁 1茶匙 (可加可不加)
堅果粉 1茶匙

做法:
1)蔬菜先切塊下熱水燙過(有機蔬菜要避免生吃)
2)挖出半個牛油果,加入牛奶、蔬菜、蘋果切塊、堅果粉、亞麻仁粉、黑芝麻粉,用果汁機攪拌所有材料即可(也可以用馬克杯+攪拌棒)
3)完成

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Tang’s BLW Diary ✰ 湯湯 𝖡𝖫𝖶日記

♥適合寶寶的料理研究和試做中,不定期分享食譜和湯湯吃飯經驗☻
👼🏻 湯湯 ᴛᴀɴɢ – 2019.06
🥦𝐁𝐋𝐖 𝐬𝐢𝐧𝐞𝐜𝐞 2019.12(7 MTO)
👩🏻 禎禎 Jane

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