【BLW食啲乜?】BLW天書#3 – 如何鼓勵BB多飲水

【BLW食啲乜?】BLW天書#3 – 如何鼓勵BB多飲水


湯湯最近食物開始吃進肚子裡,但我們發現她大便的時候都需要非常的用力,而且每次都只大一點點,且大便都很硬(成塊)。為了幫忙她舒緩便便的問題,我們問了兒科醫生,因為湯湯不太喜歡喝水(平常用餐的時候有提供),因此醫生建議,可以在平常的水裡面,加上一點新鮮水果稀釋的果汁讓寶寶嘗試。 這幾天執行之後,確實很有效果,加上有上網做了一些功課,因此分享給大家,一些讓寶寶喜歡喝水的小訣竅。⁣⁣
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[ 重要的前提 ]⁣⁣
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◎ 𝟼個月以前的寶寶不需要額外的水分,寶寶主要的水分來源源自於奶(兒科醫師建議),母奶裡水分比例佔𝟿𝟶-𝟿𝟻%,配方奶水份則約𝟾𝟼%,因此應可提供足夠水分來源。若是寶寶每天尿尿一天少於𝟼-𝟾次或明顯減少,尿布換少於𝟻次,尿尿顏色太黃,則有可能是水分不足。媽媽可考慮增加奶量或喝奶次數。⁣⁣
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◎另外提醒不要為了讓寶寶多喝水而把配方奶奶粉泡太稀,這樣其實容易造成寶寶便祕的,請依指示沖泡奶粉。⁣⁣
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◎ 寶寶𝟼個月過後,可以開始適量的給予水分。開始副食品的年紀,較容易有便祕狀況,同時奶量會減少,因此可以適度補充水分,建議早晚𝟷𝟶𝟶𝘤𝘤的白開水就足夠,因為奶水和副食品裡都有水分提供。⁣⁣
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⭐️讓寶寶喜歡喝水的7個小訣竅⭐️
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1. 鼓勵寶寶,當寶寶有喝水行為時,可以用鼓勵的話來讓寶寶更喜歡學習喝水。⁣⁣
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2. 一歲前喝水當作遊戲,在遊戲中學習怎麼使用水杯。⁣⁣
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3. 讓寶寶嘗試用不同的水杯練習喝水,可以挑一種她最習慣和喜歡的。像是開放式的杯子、有矽膠吸管的、防潑水杯,都可以。⁣⁣ 4. 隨時可以拿得到的地方,讓寶寶隨時可以喝水。⁣⁣
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5. 用餐的時候、兩餐之間,可以提供寶寶水。比如吃到太乾的食物,吃過後就可以給一點水(如:鬆餅、米餅⋯等)⁣⁣
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6. 添加有味道天然的水果汁稀釋,因為寶寶以前都習慣喝奶,突然開始喝水可能會不習慣,可以添加一點天然的果香或甜味,讓寶寶更喜歡喝水。⁣⁣
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7. 大人喝水讓寶寶模仿

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Tang’s BLW Diary ✰ 湯湯 𝖡𝖫𝖶日記
♥︎適合寶寶的料理研究和試做中,不定期分享食譜和湯湯吃飯經驗☻︎
👼🏻 湯湯 ᴛᴀɴɢ – 2019.06
🥦𝐁𝐋𝐖 𝐬𝐢𝐧𝐞𝐜𝐞 2019.12(7 MTO)
👩🏻 禎禎 Jane

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