【BLW食啲乜?】BLW天書#1 – BLW要點開始?

【BLW食啲乜?】BLW天書#1 – BLW要點開始?


有兩個重要條件,照顧者同寶寶都要做得到,才開始BLW。

⭐️第一,BB要夠6個月大及坐到最少10秒。

世界各地有不同添加副食的指引,有些說4個月就可以開始。
不過,香港衛生署的指引提出「過早加入固體食物容易引致食物過敏,家長不要給未足四個月大的寶寶吃奶以外的食物」;另外世衛亦建議寶寶頭六個月只接受母乳(exclusive breastfeeding for 6 months),而添加副食品應由六個月大開始(nutritionally adequate and safe complementary feeding starting from the age of 6 months)。其實要6個月才加固不無道理。

原因一:一般bb到6個月才能短暫坐穩,控制到頭部,而不會坐到東歪西倒。如果頭仔左右擺,在進食時就會容易哽到。何謂短暫坐穩呢?就是在沒有任何支撐下,能像青蛙仔🐸的坐姿般坐到約10秒,像圖中6個月大的唯b般。如果BB到六個月都未坐穩,爸爸媽媽還是讓BB先繼續飲奶,等多一段時間才開始BLW😊 不要急著添加副食,還是要讓BB準備好才開始,對BB才是最好。

原因二:BB的腸道從6個月起才漸趨成熟,適宜進食奶以外的食物。太早進食奶以外的食物,腸胃敏感嘅機會會增加。

⭐️第二,爸媽/照顧者要學會急救。

正常來說,只要跟足BLW的指引,BLW是安全的。不過為防bb有哽塞情況出現,照顧者/爸媽還是去學急救,touch wood有事起上來,都會知道怎樣冷靜應對。

希望以上嘅分享會幫到大家😊

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唯媽,以文字為生的在職媽媽。自從唯B以BLW的方式加固後,我才發現煮BB餐比煮盛宴更難,但見他享受食物的樣子,那份滿足感使我不斷學習下廚,希望繼續與大家分享幼兒食譜。

FB Page: 唯·悠玩樂blw