【益氣健脾】增強免疫力 – 蟲草花姬松茸栗子排骨湯

【益氣健脾】增強免疫力 – 蟲草花姬松茸栗子排骨湯


🌈 蟲草花姬松茸栗子紅蘿蔔粟米排骨湯🥣
✅(益氣健脾,增強免疫力)
材料:
蟲草花
姬松茸
栗子
紅蘿蔔
粟米
果皮
排骨

✨煲法🥘
(1) 蟲草花及姬松茸用清水沖洗後備用
(2) 果皮沖洗一下用滾水浸軟後備用,浸果皮水留用加入湯煲中一起煲
(3)栗子去殻用熱水滾一分鐘後待涼去衣
(4) 紅蘿蔔、粟米洗淨後切件
(5)排骨或其他肉類洗淨汆水備用
(6)在煲內注12碗清水煲滾後加入所有材料
(7)大火煲滾後轉慢火煲1.5小時即可享用

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80後媽媽,永遠的新手媽媽。因為做媽媽就都係不斷同個女一齊學一齊成長。

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