孕婦小孩都啱飲 – 潤肺、抗菌

材料：

• 粟米 – 2條
• 栗子 – 15-18粒
• 淮山 – 8條
• 南瓜 – 半個
• 腰果 – 15-18粒
• 水 – 6-8大碗
• 鹽 – 少許

做法：

1.將栗子、淮山、腰果洗一洗再浸水備用
2.粟米切塊，洗乾淨備用
3.南瓜去核，切塊，洗乾淨備用
4.水滾後落所有材料，煲1.5小時；去到45分鐘時，用匙羹將南瓜壓爛再攪勻，令南瓜溶落湯更佳

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