
【潤肺湯水】潤肺抗菌 – 南瓜准山腰果栗子湯
孕婦小孩都啱飲 – 潤肺、抗菌
材料:
- 粟米 – 2條
- 栗子 – 15-18粒
- 淮山 – 8條
- 南瓜 – 半個
- 腰果 – 15-18粒
- 水 – 6-8大碗
- 鹽 – 少許
做法:
1.將栗子、淮山、腰果洗一洗再浸水備用
2.粟米切塊,洗乾淨備用
3.南瓜去核,切塊,洗乾淨備用
4.水滾後落所有材料,煲1.5小時;去到45分鐘時,用匙羹將南瓜壓爛再攪勻,令南瓜溶落湯更佳
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