【潤肺止咳】日常甜湯 – 椰子栗子紅蘿蔔腰果素湯

【潤肺止咳】日常甜湯 – 椰子栗子紅蘿蔔腰果素湯


在家的時間多咗,一星期兩次湯水變咗例牌事情。見到我兩個大小寶貝都喜歡飲湯,更努力去做。非常時期,所以都煲關於止咳潤肺嘅湯水,這個 #椰子栗子紅蘿蔔腰果湯 (素湯)都好啱時候飲~ 好清甜!

食譜 第77回

材料
椰子 $10
紅蘿蔔 2條
栗子 $10 (15-20粒)
粟米 1條
淮山 10-15粒
茨實 10-15粒
眉豆 20粒 (適量)
扁豆 20粒
腰果 10粒
蜜棗 3粒

做法
1.紅蘿蔔、粟米去皮切件 
2.其他材料沖水洗淨
3.滾水10-12碗,加入所有材料煲1.5-2小時
4.按自己喜好加入適量嘅鹽調味即可

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SEAHORSE

在職的新手媽媽,喜歡分享大眼寶寶 – 海馬仔的成長軼事及有趣美味的幼兒食譜 !雖然上班好忙,但從不放鬆為海馬仔製作有營料理,一有時間
就搞搞新意創作BB食譜,與大家分享~  FB: 海馬仔成長日記