【如何減低泵奶壓力?】一件小法寶輕鬆令乳汁增加2-3倍!

【如何減低泵奶壓力?】一件小法寶輕鬆令乳汁增加2-3倍!


唔知媽媽泵奶嘅時候會唔會一路望住個樽?見到自己出得少奶,會感到好大壓力或者唔開心?

當我知道要喺埋身餵之後再泵奶從而增加奶量供應,我會坐喺度觀察自己滴出嚟嘅奶~埋身後我會用雙泵泵20分鐘,但係見到樽入面得好少奶,情緒會變得低落。 我意識到,為咗令自己心情放鬆啲,我唔可以再望住嚟泵!就咁講就好似好易,做起上嚟又好似控制唔到。最後我搵到一個辦法—幫奶樽著一隻BB襪。

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幫奶樽著襪嘅結果令人難以置信!有媽媽指出,當佢地消除咗精神上壓力,乳汁會增加2-3倍!催產素釋放係上奶必需嘅~但因為催產素釋放會受到壓力嘅抑制,所以如果你發現望住個樽會有壓力,咁就試吓啦!

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原文授權:Milk and Motherhood