孕媽媽面對身體各種變化，身心適應少不免。

楠媽懷上第二胎，原本以為有了上胎經驗可以得心應手，容易面對啦～怎料孕婦濕疹殺到埋身。

▲愈來愈大的肚肚

楠媽身體屬於敏感性的。平時也會很容易敏感，轉天氣會起濕疹。手沾到水、肉汁、清潔劑，用左唔適合既護膚品，都有機會敏感發濕疹。

由於我一直有呢個煩腦，所以懷孕時都好小心，點知無啦啦孕婦濕疹殺到埋身！起初係三角位同肚仔，後來就係胸口、背脊、頸、老鼠仔位，痕到完住訓唔到。起初諗住忍下，唔去抓佢會自動好番啦。因為以我經驗，會愈抓愈多。點知最終都係愈生愈多，控制唔到（哭），我痕到不得了。另一日即刻打電話向我既產科醫生求救，由於我全身上下都痕，痕到無法入睡，於是醫生就開了類固醇藥膏給我搽。睡不好是不利於BB生長的，所以無辦法之下只好乖乖搽藥，希望盡快好番。

上網搵下資料，原來孕婦濕疹好普遍。由於孕期荷爾蒙既改變，肚皮同胸部變大而拉扯皮膚，都好容易引發皮膚過敏同濕疹。而係生產後，濕疹會自動消失。放心，呢d濕疹只會苦了媽媽，唔會影響bb。

面對濕疹注意四件事（個人經驗）：

1. 避免用過熱既水沖涼：好明白，當好痕既時候用熱水的確可以止一時痕，但後果好嚴重，熱水會蒸發左皮膚既水份，令皮膚更乾更痕。真的真的真的千萬唔好貪一時既爽快。

2. 要戒口： 戒白糖、戒奶、蛋、番茄，戒白麵粉做的任何食物。盡可能少吃白米，可吃藜麥代替澱粉，吃小米、糙米、十穀米。要戒既食物是防止發炎皮膚更惡化更癢。

3. 加強保濕：有濕疹唔好以為係因爲濕，其實濕疹好大部分原因係因為皮膚乾。緊記塗上刺激性低、沒有人造香料、酒精等會刺激皮膚既護膚品。

4. 避免接觸致敏源：致敏源有很多，因人而異。如果你好想好想知道是什麼，可以到皮膚科醫生處進行測試。

而楠媽搽了醫生的類固醇，待濕疹情況有好轉後，就尋求一些天然方法，希望keep到不要再發了。我係網上面參考了由嚴浩讀者提供既配方自製天然保濕膏（楠媽改左少少），大家可用來參：

《自製天然保濕膏》

材料：

椰子油 15ml
甜杏仁油 15ml
大麻籽油 15ml
蜂蠟 8ml （楠媽專登減量，令質地沒那麼硬身）

做法：

1. 將椰子油、甜杏仁油、蜂蠟隔水加熱。

2.待蜂蠟完全溶解後，停止加熱。隔30秒左右加入大麻籽油拌勻。

3. 放入玻璃容器內待凝固，完成。

用既時候輕輕用手指既溫度暖下就可以輕易取出了。值得留意既係因為全天然沒有加防腐劑，所以大家緊記要在3個月內用完呀。

楠媽覺得呢個膏對我來說很好，成份全天然，keep住搽皮膚沒有再發濕疹啦。大家可以參考一下（笑）。

 

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楠媽是一位工程師，終極夢想成為全職媽媽。自從仔仔楠哥6個月起以BLW方式加固之後，開第一個育兒Facebook Page-楠哥blw日記，同fans分享BLW食譜，育兒心得。黎緊8月妹妹就出世，兩年抱兩。

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