
【PregnantMama】懷孕濕疹發作,舒緩孕婦濕疹小貼士!(附自製天然保濕膏教學)
孕媽媽面對身體各種變化,身心適應少不免。
楠媽懷上第二胎,原本以為有了上胎經驗可以得心應手,
▲愈來愈大的肚肚
楠媽身體屬於敏感性的。平時也會很容易敏感,轉天氣會起濕疹。
由於我一直有呢個煩腦,所以懷孕時都好小心,點知無啦啦孕婦濕疹殺到埋身!起初係三角位同肚仔,
上網搵下資料,原來孕婦濕疹好普遍。由於孕期荷爾蒙既改變,
面對濕疹注意四件事(個人經驗):
- 避免用過熱既水沖涼:好明白,當好痕既時候用熱水的確可以止一時痕,但後果好嚴重,熱水會蒸發左皮膚既水份,
令皮膚更乾更痕。真的真的真的千萬唔好貪一時既爽快。
- 要戒口: 戒白糖、戒奶、蛋、番茄,戒白麵粉做的任何食物。
盡可能少吃白米,可吃藜麥代替澱粉,吃小米、糙米、十穀米。 要戒既食物是防止發炎皮膚更惡化更癢。
- 加強保濕:有濕疹唔好以為係因爲濕,
其實濕疹好大部分原因係因為皮膚乾。緊記塗上刺激性低、 沒有人造香料、酒精等會刺激皮膚既護膚品。
- 避免接觸致敏源:致敏源有很多,因人而異。
如果你好想好想知道是什麼,可以到皮膚科醫生處進行測試。
而楠媽搽了醫生的類固醇,待濕疹情況有好轉後,
《自製天然保濕膏》
材料:
椰子油 15ml
甜杏仁油 15ml
大麻籽油 15ml
蜂蠟 8ml (楠媽專登減量,令質地沒那麼硬身)
做法:
2.待蜂蠟完全溶解後,停止加熱。隔30秒左右加入大麻籽油拌勻
用既時候輕輕用手指既溫度暖下就可以輕易取出了。
楠媽覺得呢個膏對我來說很好,成份全天然,keep住搽皮膚沒有
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