【排毒通便】清腸胃—紅菜頭素菜湯

【排毒通便】清腸胃—紅菜頭素菜湯


成日食咁多肉,今日簡簡單單煲返個素湯清清腸胃先

🤗

呢款湯材料簡單,容易買到,隨時隨地都可以煲黎飲。營養價值仲好高tim。除此之外,纖維素有助排毒通便,抗氧化物高有助防衰老及防癌,再加埋其他蔬菜如紅蘿蔔,蕃茄,粟米,更有助於排毒去水腫

👍

🏻大家不妨試下煲

紅菜頭 1個 
紅蘿蔔 1個 
粟米      1條
洋蔥     1個 
薑         4片

1. 先洗淨材料,薑切片;粟米切塊;紅菜頭,紅蘿蔔去皮切;洋蔥去皮切片。
2. 將所有材料擺入煲內,大火煲滾,轉中火煲約45分鐘,完成!

記得唔使落任何調味料^^因為個湯已經好夠甜

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