心急媽媽：「Ming醫師，踏入十一月份，涼左好多，點先可以預防小朋友感冒呀？」

Ming醫師：「中醫認為正氣內存，邪不可干，要小朋友唔會容易凍親，一定要好好保護及溫暖後頸同背部。今次教的動作是小兒推拿最為人所熟知的手法，因為此動作用途多多，能調和陰陽，健脾和胃，疏通經絡，行氣活血。治療小兒積滯、疳積、嘔吐、腹瀉等。每天起床/睡前兩小時做5-10次，就可以增強體質唔怕流感了。片段入面會教大家點做，要留意注意事項呀！」

所需物資：成人一雙手 (背部皮膚不需要潤滑，會跣手的！)

注意：捏起皮膚多少及提拿用力大小要適當，不可擰轉；轉動向前時，需作直線前進，不可歪斜。

資料提供：陳瑜明註冊中醫師

Facebook Page：Ming醫師小兒推拿

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陳瑜明 註冊中醫師

香港浸會大學中醫學及生物醫學理學雙學士
香港中文大學中醫學理學碩士
國家一級註冊職業資格高級小兒推拿師

小兒百脈匯於兩掌，是歷代中醫由明朝相傳至今的推拿名言，意思是小兒的兩掌匯聚了很多經脈，如果我們用適當的手法推拿按摩，可以做到直接調理內部臟腑的作用。中醫的小兒推拿療法，只要用得其所，輕快的按按揉揉就可以幫助保持小朋友健康！