【寧心醒腦】小兒推拿:小天心穴+湧泉穴@HealthyMama

【寧心醒腦】小兒推拿:小天心穴+湧泉穴@HealthyMama


憂心媽媽:「小朋友有ADHD,經常煩燥坐唔定、唔專心,點算好呀?」
Ming醫師:「ADHD 是專注力不足(Attention Deficit) 及過度活躍症 (Hyperactivity Disorder)的簡稱,亦有稱此症為多動症,AD及HD多數同時出現,多以精神科西藥治療。中醫的角度來說,心主神、肝主疏泄、腎主生長發育,對於ADHD的小孩,還是有各種引致此症的理論,情況相對複雜,但相對治療的角度卻比較多,中藥、針灸及推拿都可以結合治療,亦不妨試試以下穴位,為經常煩躁、經常走神的小朋友做到寧心安神、醒腦開竅的效果!」
0-6歲小朋友:
【小天心】
定位:大小魚際交接處凹陷中。
功效:清熱鎮驚,利尿明目。
操作:按揉3-5分鐘,約300-500次。
任何年齡人士:
【湧泉】
定位:足掌心前 1/3凹陷處。
功效:引火歸元,寧神開竅;
操作:按揉1分鐘,約100次。

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MingEC陳瑜明 註冊中醫師

香港浸會大學中醫學及生物醫學理學雙學士
香港中文大學中醫學理學碩士
國家一級註冊職業資格高級小兒推拿師

小兒百脈匯於兩掌,是歷代中醫由明朝相傳至今的推拿名言,意思是小兒的兩掌匯聚了很多經脈,如果我們用適當的手法推拿按摩,可以做到直接調理內部臟腑的作用。中醫的小兒推拿療法,只要用得其所,輕快的按按揉揉就可以幫助保持小朋友健康!