【潤肺止咳】預防流感 – 柿餅青欖海底椰湯

【潤肺止咳】預防流感 – 柿餅青欖海底椰湯


天氣變冷,青BB上星期發燒,之後開始咳,然後傳染給青媽了🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️所以今日煲了一個潤肺止咳化痰湯,柿餅青欖海底椰湯,青bb都飲了一小碗😋😋青爸都可以飲此湯預防流感

柿餅: 潤心肺、止咳化痰、清熱解渴、健脾澀腸
青欖: 利咽消腫;具有滋潤咽喉,抗炎消腫;生津止渴
海底椰: 清熱潤肺、止咳、滋蔭潤燥
南北杏: 止咳、潤腸通便

材料: 柿餅 4個 青欖 15粒 瘦肉 200克 南北杏 各1両 海底椰 1包

做法:
1. 青欖洗淨後, 用刀背拍一拍,備用。
2. 其他材料浸洗後,備用。
3. 瘦肉洗淨,切小塊,出水,備用。
4. 將凍水倒入鍋中,煲至滾起,放入材料,用中大火煲約10分鐘,轉小火煲1小時,加入少許鹽調味 (BB飲可以唔落鹽)。

***提返你,2歲以下小朋友一日只可以飲一碗!

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2018年9月青BB成為Chan陸式的一份子,作為新手媽媽,儘管超級忙碌,都要做個與時並進既靚媽,同青BB一齊成長,享受佢唯一的童年。希望藉著Facebook同Blog分享懷孕經歷、育兒、購物小心得。

FB: Chan陸式の生活