【BB食譜】健康三色煎豆腐

【BB食譜】健康三色煎豆腐


媽咪簡單煎$15搞掂 X 健康三色煎豆腐😋

最近有不少朋友問我有沒有 #超簡單家常菜推介,今次介紹有顏色,簡單及超好味的餸菜給大家😋 筋肉寶寶吃這菜式的紅蘿蔔完全停不了口,你喜歡我就開心啦😆😆

Image may contain: food

#蘿蔔粟米雞蛋煎豆腐材料🍴
中紅蘿蔔🥕 半隻
新鮮粟米粒🌽 一條
雞蛋🥚 2隻
硬豆腐 2磚
蒜粒 少許

#蘿蔔粟米雞蛋煎豆腐步驟🍳🍳
1. 紅蘿蔔切粒🔪 硬豆腐切件🔪 切出粟米粒
2. 紅蘿蔔及粟米粒先滾一滾
3. 打蛋並搞混
3. 落油起鑊中火準備煎🍳
4. 把豆腐兩邊沾粟粉及蛋汁

Image may contain: food
Image may contain: food
Image may contain: food


5. 把豆腐放進鑊內煎兩分鐘後反一反🍳

Image may contain: food
Image may contain: food and text


6. 煎好後拿起,先放蒜粒後放紅蘿蔔及粟米粒炒

Image may contain: food

7. 加入適量豉油、糖及鹽煮一會再放豆腐

Image may contain: food
Image may contain: food and text

8. 搞掂啦🍲

Image may contain: food

#小貼士
✨材料可以按自己喜歡去煮!
😜 大家要先確認進食者對材料無敏感!
😜 食譜只供參考,一切份量大家要要自行判斷呀!

=========================

Image may contain: 2 people, closeup

家有肥寶與小B,每週小煮意及親子育兒點滴分享!

FB: Kylife 與二寶之日常