【滋潤健脾】止咳養生 – 栗子蓮藕豬骨湯

【滋潤健脾】止咳養生 – 栗子蓮藕豬骨湯


#秋天湯水分享🍲 #滋潤健脾蓮藕豬骨湯🤤

最近天氣開始乾燥同涼🍂,喉嚨特別容易唔舒服🗣️,係度同大家分享 #一家大細都岩飲 滋潤健脾止咳養生湯水🍲,四樣材料就煲好,味道清清哋都唔錯嫁😋❗

材料
🍖Omega 3無激素豬骨 十二兩
🌰栗子 十五粒
蓮藕 一斤
淮山 八塊

步驟
1️⃣豬骨解凍汆水備用💦
2️⃣蓮藕切件備用🔪

3️⃣倒四大湯碗水連豬骨,栗子淮山放煲關蓋等水滾

4️⃣煲滾後再放入蓮藕,再等大滾後轉中細火關蓋煲兩小時🔥

煲湯小貼士
😜大家要先確認進食者對材料無敏感✌️
😜食譜只供參考,一切份量大家要自行判斷✌️

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