【PregnantMama】新手媽媽必讀—母乳餵哺五大誤區

【PregnantMama】新手媽媽必讀—母乳餵哺五大誤區


母乳餵哺五大誤區

很多媽媽都知道母乳是寶寶最天然最健康的食物來源,但講起容易,做起力不從心,害怕唔夠奶俾寶! 

仗還未打,士氣已經令前線「士兵」倒下一半了! 事實上懷孕時期,20周開始,你的身體已經在「乳房」開始部署了,乳腺在增長!在小寶寶出世前一刻,已經是「大軍壓境」,準備「催乳素」「催產素」兩個大將軍發號施令! 

然而我們的情緒,心情很影響前線的「士氣」,我們要懷著輕鬆,自信滿滿的心情,加上足夠糧草(補充足夠水分),自然會「乳到功成」。

想要奶水充足,以下是幾個誤區,會影響媽媽的士氣,媽媽們別踩哦! 記住士氣愈低,愈影響造奶,就愈容易陷入惡性循環哦,就算催眠也對自己說正面的話。 

第一誤區   胸細造唔到奶

胸的大小,只是脂肪積聚在乳房體的多少,而乳汁的多少是取決於乳腺結構和數量。一般乳房7-10 束乳腺組織,而乳腺組織是負責製造、儲存及運送母乳的集中營!血液中的營養及水份會被運送到這些乳腺組織,然後配合大將軍(催乳素)刺激造奶,另一位將軍催產素負責發號施令小泡囊外肌肉細胞收縮,把造好的母乳送出乳房讓小寶寶享用! 

奶量多少,仍然是全賴媽媽的情緒,心情以及小寶寶吸啜多少而控制,所以「平胸」媽媽不要自卑,並不存在「天生比人少」的條件哦! 

第二誤區    初乳份量太少,唔夠BB 食

雖然初乳好像只得幾滴,但其實小寶寶未出世前,已在媽媽肚裡學懂「積穀防饑」了,在媽媽身體吸收養分做儲備,所以在出世頭幾天極少奶也剛好! 而且初生嬰兒的胃部在出世的第一天,容量大約只有一粒波子大小,約5-7 毫升; 第三天才上升到乒乓球大小,約22-27 毫升。如果配合輕鬆心情及小寶寶吸啜,第三日媽媽的奶量也會提升! 

第三誤區    初乳黃黃地,像「痰」一樣,好想丟掉

初乳看起來,又黃又黏,樣子不討好,很多新手媽媽把它擠走! 其實,這是寶寶第一啖「糧草」,這是人奶中的精華,當中蛋白質,抗體及生長因子是最多的,能夠幫助小寶寶增強抵抗力,防止感染。

第四誤區   BB 加固時,母乳再沒有營養

母乳很神奇,會因應小寶寶出世時的週數變化而改變成份。無論是早產,足月,甚至乎季節,空氣,溫度,早,午,晚,小寶寶疾病而自動調節,配合不同階段需要! 幼兒的免疫系統需要到2-3 歲才發展成熟,母乳正正在這段時期提供抗體,補充身體不足! 

第五誤區  愈喝上奶湯,奶水愈多

豬腳湯,魚湯,豬骨湯⋯⋯ 各種不同類型的湯,醫學上暫未證實是否有助上奶,不過在傳統智慧上用作安慰性質也好! 不過並不是每個媽媽都適合。曾經試過有媽媽喝花生豬腳湯,就經常因爲過多脂肪而導致塞奶引發乳腺炎; 又有媽媽因爲轉換魚湯後,有魚腥味,寶寶唔肯喝媽媽奶! 所以媽媽們,先補充足夠水分,不一定要盲目地把整鍋油淋淋的湯自己一個人喝掉,可能會造成身形收唔返轉頭的!或許可以考慮喝脂肪較少的炒米茶 ! 

以上幾大誤區,希望可以解答媽媽們的困惑! 如果真的不打算餵人奶的媽媽,哪怕餵一天也是餵,因為就算少少初乳沾小寶寶的口,讓他第一啖享受的是人奶,也可以幫助他建立健康的腸道哦~~~ 

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授權轉載:Joyful Babe 恩悅母嬰