【BLW食啲乜?】BLW食譜#4 – 補充鐵質 甘荀鐵質餅

【BLW食啲乜?】BLW食譜#4 – 補充鐵質 甘荀鐵質餅


Rainbow 慢慢大了,由吃貨開始變會選擇食物喇😢。一開始吃鐵質糊仔,非常容易,而家只係食一兩啖就唔想食😖。
因為每日要吸收11mg鐵質, 真係有難度架。日日都要用其他食物引佢張口, 然後糊塞入去, 都唔呃得佢耐,我開始好頭痕,點算好?

阿媽,終於俾我諗到啦!見佢之前都好鐘意食飽類, 整左個甘筍鐵質餅試下,點知真係好成功呀! 佢真係好肯食, 媽媽非常安慰😭~ 好開心, 所以同大家分享吓個食譜。

因為Rainbow 一半糊仔係就咁餵食, 餘下要食的, 我就整咗餅餅俾佢食,所以份量大家可自行調節,整到麵團狀就得啦~

材料:
1. 鐵質粉 1/4杯
甘荀蓉 2-3 大匙(我用日本甘荀, 較多水份及甜)
2. 植物油少許
3. 麵粉 1 大匙
(因為甘荀水份不一, 如果不夠水份,可加少許水)

做法:
1. 把材料混合,造成麵團
2. 揉成餅狀, 中細火煎熟兩邊,完成了✅

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Designer turned mommy @little_rainbow_family🤱🏻
🎥ᴠɪᴅᴇᴏ ᴄʀᴇᴀᴛᴏʀ | ☘️ʜᴇᴀʟᴛʜʏ & ʜᴏᴍᴇᴍᴀᴅᴇ ғᴏᴏᴅ ʟᴏᴠᴇʀ | ✨ɴɢʜ & ᴘʟʀ ʜʏᴘɴᴏᴛɪsᴛ

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