Healthy Mama
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【健胃潤腸】消脂降壓 – 沙葛合掌瓜素菜湯
在夏天又濕又熱的日子，煲些素菜湯最適合養生保健，對一向肉多菜少的打工一族尤甚重要。
【消暑袪濕】利尿降壓 – 苦瓜粟米扁豆排骨湯
苦瓜是夏天的食療佳品，可預防中暑。
【消暑降火】養心安神 – 椰肉蓮子排骨湯
天氣炎熱，盛夏容易心煩氣躁
【幼兒靚湯】高營養價值 – 薯仔紅蘿蔔鵪鶉湯
幼兒由2歲起應和家人一起用餐，每日三餐定時進食
【消暑袪濕】保護肝臟 – 老黃瓜扁豆綠豆薏米陳鴨腎湯
夏天瓜菜當造，無論用冬瓜、節瓜、合掌瓜、葫蘆瓜、老黃瓜煲湯都非常適合。
【清熱潤肺】化痰止咳 – 西洋菜紅蘿蔔無花果排骨湯
平時很喜歡用西洋菜拌半肥瘦絞碎豬肉做餡料包餛飩或餃子
【增強免疫力】清熱解毒 – 雪耳紅蘿蔔魚翅瓜豬骨湯
🥣營養湯水-雪耳紅蘿蔔魚翅瓜豬骨湯🥣
【健脾益氣】補氣袪濕 – 五指毛桃淮山豬展湯
五指毛桃素有「廣東人參」之稱，又因南方人喜將五指毛桃當作北茋用
3個健康警號症狀！打喊露都可能係健康警號！
活喺步伐急速嘅香港，公一份婆一份乃是常態！大家都可能朝九晚十忙到冇時停！好多人可能會忽視咗健康嘅重要性！
【健脾開胃】增強免疫力 – 姫松茸鮮淮山豬骨湯
🥣是日靚湯-姫松茸鮮淮山豬骨湯🥣