Healthy Mama
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【清心安神】清熱瀉火 – 鮮蓮子百合雪梨糖水
呢排熱辣辣🥵，到咗夜晚就好容易心煩意亂🤯，好難瞓得著😵💫。呢個時候最啱就煲返個「鮮蓮子百合雪梨糖水」嚟降下心火😔、寧心安神😌，仲可以潤肺化咳、保護肝臟𠻹👍～
【咽乾喉涸】清熱化痰 – 馬蹄無花果杏仁瘦肉湯
有時食得熱氣嘢多就會容易咽喉不適，唇乾舌燥。呢個時候可以煲啲馬蹄無花果湯飲用，有清熱化痰、利咽止咳的功效。今日就為大家介紹「馬蹄無花果杏仁瘦肉湯」點樣煲啦～
【追求更精準親和配方！】
正如每一個寶寶都係獨一無二嘅，每位媽媽都會有自己獨有一套嘅育兒方針！唔會輕易妥協之餘，希望從各方面都堅持俾到最好嘅俾小朋友，為求寶寶可以自信地成長，毫無顧忌咁向前，挑戰自己，突破界限！要達到亳無顧忌，對於補充寶寶營養，增加佢哋身體抵禦力，奶粉嘅成份就更要在意！
【消暑袪濕】健脾消滯 – 冬瓜薏米水鴨湯
呢排就算係有落雨，但一出街就熱到成身汗！呢個時候飲返個消暑佳品「冬瓜薏米水鴨湯」袪濕之餘健一健脾就最啱啦～
【健脾明目】養顏補肝 – 淮杞日月魚湯
都市人成日要對住電腦工作，真係得閒要煲湯明一明目先得！呢個「 淮杞日月魚湯」既有健脾養顏又補肝明目嘅效果，大人細路都啱飲㗎！
【潤肺通便】肺燥咳 – 霸王花甘筍無花果豬展湯
唔少人都有便秘問題⋯⋯呢個時候可以煲吓呢個「霸王花甘筍無花果豬展湯」！霸王花可以清熱潤肺，潤腸通便，對肺燥咳同埋大便秘結人士好有幫助㗎！
【 媽媽求教系列之醫生解答篇！】小朋友重複性嘔吐嘅原因｜兒科專科 陳欣永醫生
早前有台灣有位媽媽求救，佢嘅仔仔去到2歲都仍然係食咩嘔咩，就算用盡各種方法，情況都係無改善！原來香港唔少媽媽都有遇到過相似嘅情況，有見及此，我哋小編請嚟兒科專科 陳欣永醫生 幫大家解答疑難啦！
【滋陰潤肺】清熱養胃 – 無花果蘋果菊花茶
天氣炎熱，最啱煲返啲茶飲，解暑得嚟又可以補充水份！今日介紹呢個「無花果蘋果菊花茶」既可以潤肺養胃，又可以清熱明目，啱晒容易口乾或燥熱人人士飲用㗎！
【夏天必食】消水腫 – 消暑冬瓜粒粒湯
最近天氣開始好熱啊！係時候嚟個消暑冬瓜粒粒湯，順便消消水腫！做法好簡單零難度，小朋友又鍾意，夏天必食！
【健脾護肝】保護視力 – 鮮石斛淮山響螺湯
想補，都唔係款款補湯都啱飲！今日介紹呢個「鮮石斛淮山響螺湯」虛不受補人士，老少都啱飲！成日飲仲可以增强體質，抵抗疲勞同保護視力𠻹！