霎時之間突然轉凍，大家都要小心保暖，唔好凍親。天氣忽冷忽熱，免疫力低嘅人好容易病，不如就煲啲增强免疫力嘅湯水嚟增強體質啦～

天氣突然轉涼就開始乾燥啦，呢個時間咁啱天山雪蓮果當造，尤其適合喺呢個季節啦～ 唔單止味道清甜，仲有清熱退火、調理腸胃、軟化血管等嘅功效。萬一小朋友膀胱濕熱、小便澀痛都啱飲㗎。咁老少咸宜嘅湯，一於就煲嚟飲啦！

BB要養成日醒夜睡嘅好習慣，日頭瞓太多嘅話，夜晚就容易喊唔停。咁就煲返碗鮮蓮子百合燈芯草茶，有清心安神作用，對於一入夜就喊到面紅耳赤、燥躁不寧嘅BB就最啱飲啦～

疫症呢排又有回升返嘅趨勢，大家仍然都唔可以掉以輕心！加上依家秋天就到，天氣乾燥，都容易有幾聲咳、喉嚨乾、有痰嘅症狀。不妨試下煲呢個「馬蹄無花果百合瘦肉湯」做下調理啦～

雖然呢幾日都間唔中落緊雨，但好快就踏入乾燥嘅季節啦～ 不如就煲返碗湯嚟預防喉炎，對咽乾喉燥、皮膚乾燥都有益。仲好適合一直坐喺office嘅上班族㗎～

呢排就算有落雨🌧️，但都好容易熱到成身汗💦！遇到呢種天氣🥵，好多人都會出熱痱或者會皮膚敏感痕癢😔，濕疹都容易復發🤯！