【BLW食啲乜?】BLW食譜#26 – 寶寶萬用蘋果醬

【BLW食啲乜?】BLW食譜#26 – 寶寶萬用蘋果醬


自製寶寶蘋果醬

賣場偶爾會看到寶寶蘋果泥 但價格通常不親人因為進口通常比較貴 這邊教大家自製蘋果醬成本不高又簡單

材料
🔸蘋果 3顆(約800克)
🔸水 200ml
🔸檸檬汁 10ml

小提醒
✔煮的過程小火慢煮而且要定時翻攪避免底部燒焦喔
✔如果煮太乾可以再加一些水
✔煮到顏色變深質地變濃稠就完成囉過程約20分鐘

自製蘋果醬非常好用
可以搭配甜粥 燕麥粥 加入瑪芬 鬆餅或吐司上都可以🍎

大人當然也可以吃燕麥配上無糖杏仁奶加上一匙蘋果醬撒上一些肉桂粉~~~~
哇 冬天暖暖又快速的低卡的蘋果派口味就完成✅

用無水乾淨的碗冷藏保存可以放約一個禮拜😍😍
蘋果買太多不知道要怎麼吃的可以試做看看喔 妳的寶寶會很愛的❤️❤️

=================

25歲一寶媽 音樂老師
為了媽媽和寶寶能一起吃更健康
研究親子共食料理
👶🏻Barry頒頒 2020.4.16

Instagram:babyinfood