【上奶湯水】陪月教你—兩款上奶湯水

【上奶湯水】陪月教你—兩款上奶湯水


花生眉豆淮山雞腳豬骨湯(可加1片果皮和2片疆)煲2.5-3小時
功效:健脾祛濕、利水消腫和提升個人氣色

材料:花生眉豆各5元淮山適量
雞腳5-8隻(預先飛水)
豬骨4O元(預先飛水)
(可加1片果皮和2片疆)煲2.5-3小時
功效:健脾祛濕、利水消腫和提升個人氣色

青木瓜魚尾豬骨椰棗龍眼肉王不留行通草

材料:青木瓜1個
大魚尾1條(用疆煎香)
豬骨30元(預先飛水)
椰棗4至5粒
龍眼肉5-8粒
王不留行,通草適量
大火煲半小時之後細火1.5小時

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我叫Kitty,育有一子一女,希望運用個人經驗和知識,從膳食湯水、補品、按摩摧乳等各方面,確保媽媽們恢復元氣。配合愛心和細心,照顧每一個新生BB,以及令每一位産後媽媽可以安心地休息,在沒有壓力下盡快復原和坐好月子。

FB:Kitty 專業陪月