【留意唔同階段女人病】經痛、生理期不規律、更年期早到?中醫教你由內調理!

【留意唔同階段女人病】經痛、生理期不規律、更年期早到?中醫教你由內調理!


無論係做女時期定係生咗仔之後,做女人都要時刻留意自己身體狀況。冇好好調理身子嘅話,分分鐘會出現經痛、生理期不規律、甚至更年期早到嘅問題!在職媽媽同全職媽媽一樣忙到無時停,但最緊要學識愛錫自己,聽中醫講要由內調理,打好個底,先有體力照顧好家庭!

點樣改善生理期不規律、經痛?

女性有經痛或者生理期不規律等問題,除咗係受情緒影響之外,亦可能同身體內更深層次嘅問題有關。有可能係腎氣不足,氣血兩虛。當氣同血不足時,就會導致血液唔循環, 從而出現經痛情況。

想改善情況,除咗要保持心情開朗,做適量運動同避免進食過多寒涼食物,亦要從根本調理,對症下藥!亦可服用農本方®八珍湯膠囊,從體質開始調理,補氣活血,緩解由月經引起的不適、如頭暈、腰酸背痛等情況。血氣好,面色都紅潤啲!而且膠囊帶出街都食到,非常方便。

農本方®八珍湯膠囊,免除煲中藥時間,可隨身攜帶在適當時食用,更加方便!

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體質唔好 更年期易早到?

一般女性40歲後先會踏入更年期,但原來現代人生活壓力太,加上體質唔好,可能會出現腎陰虛症狀,甚至提早更年期!媽媽們可以趁後生打好個底,調理好身體,亦都要留意定更年期早到嘅症狀,用中藥幫手緩解不適。

更年期早到可能出現的症狀:

  • 月經紊亂
  • 煩躁易怒
  • 頭暈頭痛
  • 腰膝痠軟
  • 手足心熱
  • 頭面水腫

除咗要保持心情開朗,做適量運動,亦都可以從食療嘅方法入手緩解不適!例如:飲用桑椹子乾泡茶補肝腎;食用蓮子百合糖水,可以寧心安神有助睡眠。

中醫亦建議大家可以煲「安神山藥粥」,一次過健脾益氣同寧心安神!

「安神山藥粥」

材料:

  • 山藥粉或山藥 20克
  • 米 30克
  • 茯神 15克
  • 百合 15克
  • 大棗 4-5枚

做法:

  1. 藥材、米洗淨
  2. 加入適量清水煮成粥

工作咁忙,想慳時間⋯⋯唔使煲就最好啦!農本方®左歸丸膠囊 以先進技術煎煮濃縮各種藥材而成,主要針對改善腎陰虛症狀,如:心煩氣燥、焦慮抑鬱、口乾舌燥、腰痠背痛、失眠健忘、頭痛頭暈等。

滋陰補腎 農本方®左歸丸膠囊

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身體狀態瞬息萬變,中醫師強調預防嘅重要性,千祈唔好等到情況嚴重先求醫!要時刻關注自己身體,搵註冊中醫師為你Keep住follow up,提供更準確嘅診斷同治療!

農本方®中醫診所同一系列農本方®濃縮中藥膠囊產品,為你提供專業中醫診症同更方便可靠嘅治療方案去改善健康。農本方®喺本港多個地區擁有中醫診所,亦提供視像應診服務。就算要留喺屋企睇住小朋友,都可以睇醫師!做一個「稱職媽媽」嘅同時,都要對自己好啲,好好調理,打造一個健康嘅身體啦!

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資料來源:農本方®中醫診所(第一城)註冊中醫師鄧思韻及(奧海城)註冊中醫師駱裕雯提供