小朋友鼻塞點算好?四招輕鬆通鼻塞!

小朋友鼻塞點算好?四招輕鬆通鼻塞!


小朋友一到轉季就好易鼻塞,夜晚瞓唔到教,媽媽睇見都心痛,其實除咗食藥,仲有其他方法可以幫到小朋友通鼻塞,一齊學吧!

1. 鹽水洗鼻

網上流傳一段媽媽幫小朋友用鹽水洗鼻嘅短片,即係將鹽水唧入鼻中灌洗,沖走鼻腔內嘅灰塵、致敏原同黏液,有效控制鼻敏感。不過唔係個個小朋友都接受到,始終個鼻入水都會唔舒服。

如果媽媽想幫小朋友試可以參考以下步驟:

a.生理鹽包/餐桌鹽 + 洗鼻壺

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▲網上流傳短片中,媽媽使用針筒替小孩洗鼻(建議先諮詢醫生)

步驟一、準備一個洗鼻壺,市面上可買到180-240cc的洗鼻壺
步驟二、加入暖開水至指定刻度
步驟三、加入一包生理鹽包/一茶匙餐桌鹽
步驟四、低頭用壺嘴封實一邊鼻孔,擠壓壺身將鹽水灌入鼻腔,鹽水會自然由另一邊鼻孔流出(洗鼻過程須閉氣,用口呼吸)
步驟五、每邊鼻腔各洗幾次,直至用完整壺鹽水。

b. 樽裝鹽水噴劑(無法灌洗鼻腔但不適感較低,小朋友較易接受)

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坊間可以買到樽裝鹽水噴劑,內含生理鹽水或高濃度鹽水,不過每次噴出嘅水量比較少,做唔到灌洗。不過因洗鼻時的

用法:低頭用樽裝鹽水噴劑的樽口封實一邊鼻孔,擠壓樽身將鹽水噴入鼻腔,鹽水會自然由另一邊鼻孔流出(洗鼻過程須閉氣,用口呼吸)

*容易鼻過敏者可早晚各使用1次
*使用前可先諮詢醫生正確用法,以免不正確使用引起小朋友不適。
*媽媽幫小朋友洗鼻前最好自己先試力度

2. 搽薄荷膏

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幫小朋友擤完鼻後係人中位置搽上一層薄薄嘅薄荷膏(或同類產品),裡面嘅薄荷醇可以暫時疏通鼻塞,起碼令小朋友瞓到教。(切記唔好搽啲太具刺激性的薄荷膏類產品)

3. 按摩

如果小朋友接受唔到洗鼻同薄荷膏,媽媽可以試下幫小朋友按摩!

步驟一、將兩隻食指分別放於鼻翼兩側

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步驟二、在此點打圈按壓5-10分鐘

步驟三、如果鼻已經通了,可以兩隻食指上下按摩鼻樑
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via GIPHY

4. 熱敷

瞓教前可以幫小朋友熱敷臉同鼻,熱蒸汽入到鼻腔,有助排出粘液,緩解鼻塞。

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步驟一、將毛巾浸入熱水後擰乾
步驟二、平躺將熱毛巾敷係臉上幾分鐘。(留空間呼吸)