【預防流感】小兒推拿按摩-捏脊法@Healthy Mama

【預防流感】小兒推拿按摩-捏脊法@Healthy Mama


心急媽媽:「Ming醫師,踏入十一月份,涼左好多,點先可以預防小朋友感冒呀?」

Ming醫師:「中醫認為正氣內存,邪不可干,要小朋友唔會容易凍親,一定要好好保護及溫暖後頸同背部。今次教的動作是小兒推拿最為人所熟知的手法,因為此動作用途多多,能調和陰陽,健脾和胃,疏通經絡,行氣活血。治療小兒積滯、疳積、嘔吐、腹瀉等。每天起床/睡前兩小時做5-10次,就可以增強體質唔怕流感了。片段入面會教大家點做,要留意注意事項呀!」

所需物資:成人一雙手 (背部皮膚不需要潤滑,會跣手的!)

注意:捏起皮膚多少及提拿用力大小要適當,不可擰轉;轉動向前時,需作直線前進,不可歪斜。

資料提供:陳瑜明註冊中醫師

Facebook Page:Ming醫師小兒推拿

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MingEC
陳瑜明 註冊中醫師

香港浸會大學中醫學及生物醫學理學雙學士
香港中文大學中醫學理學碩士
國家一級註冊職業資格高級小兒推拿師

小兒百脈匯於兩掌,是歷代中醫由明朝相傳至今的推拿名言,意思是小兒的兩掌匯聚了很多經脈,如果我們用適當的手法推拿按摩,可以做到直接調理內部臟腑的作用。中醫的小兒推拿療法,只要用得其所,輕快的按按揉揉就可以幫助保持小朋友健康!