【告別偏食】小兒推拿按摩-揉足三里@Healthy Mama

【告別偏食】小兒推拿按摩-揉足三里@Healthy Mama


心急媽媽:「Ming醫師,小朋友成日偏食、食野又慢,點搞呀?」

Ming醫師:「試下揉足三里啦!足三里係可顧護脾胃嘅一個穴位,作用是健脾和胃,溫陽止瀉,可調整嬰幼兒腹脹、腹痛、嘔吐、腹瀉以及身體虛弱等等,中醫認為脾胃是後天之本,身體能否吸引營養,化生氣血,就是看脾胃的運作是否順暢,而這穴位對成人胃痛胃脹、老人家胃口差都有很好的調理效果。大人用拇指為BB按揉;3歲以上的小朋友自己做亦得,用拳頭輕輕叩打小腿外側的足三里及周邊範圍,每日按50-100下就可以輕鬆解決胃口問題啦!」

所需物資:成人手指公/BB拳頭仔 (腿上皮膚不需要潤滑,會跣手的!)

 

資料提供:陳瑜明註冊中醫師

Facebook Page:Ming醫師小兒推拿

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MingEC
陳瑜明 註冊中醫師

香港浸會大學中醫學及生物醫學理學雙學士
香港中文大學中醫學理學碩士
國家一級註冊職業資格高級小兒推拿師

小兒百脈匯於兩掌,是歷代中醫由明朝相傳至今的推拿名言,意思是小兒的兩掌匯聚了很多經脈,如果我們用適當的手法推拿按摩,可以做到直接調理內部臟腑的作用。中醫的小兒推拿療法,只要用得其所,輕快的按按揉揉就可以幫助保持小朋友健康!