【補身回血】產後三審+合谷穴+血海穴@Pregnant Mama

【補身回血】產後三審+合谷穴+血海穴@Pregnant Mama


心急媽媽:「Ming醫師,生完BB之後成日肚痛、大便又難、乳汁又少,點算好?」

Ming醫師: 「各位媽咪生完BB之後,記得要搵"三嬸"呀!」

Ming醫師: 「媽咪分娩之後,需要進入1至2個月的回復期,亦是我們所謂的坐月。這1至2個月的時間,新產媽咪的身體狀況虛弱,特別疲倦、怕風,身體上可能有各樣的不舒服,特別是剖腹產的會更加虛弱。處理傷口又是一大技巧,縱觀各樣不適,亦是由身體分娩後的氣血損傷所致。所以除了要選適合自己的膳食之外,亦可由"產後三審"去審視和判斷自己的身體狀況是否適合各種祛瘀、補身、上奶的方法!有需要的時候,亦可請專業人士辨症治療。」

第一審:常腹痛嗎?如有疼痛是反映子宮內仍有舊血瘀血未除;如無痛則代表舊血代謝正常。
第二審:大便難嗎?如大便難,反映身體水份補充不足,需從膳食中調整,需要時內服中藥滋陰潤腸;如大便順通,代表身體水液代謝逐漸恢復。
第三審:乳汁通嗎?如乳汁少、乳腺不通,反映氣血不夠媽媽作回復,不夠多餘的氣血供給BB;如乳汁分泌正常足夠嬰兒餵養的分量,是氣血恢復正常的好徵兆!

Ming醫師:「另外,亦可按以下的穴位幫助排瘀及回血,持之以恆,很快便可以將身體調整好,修身大計亦可早日進行!」

合谷:手背第1-2掌骨間,第2掌骨橈側的中點處。
功效:疏散風邪,和胃通腸,調經引產。(*懷孕時千萬不可按!!預產期到了入左醫院準備生之前就可以按啦,產後按則可以幫助排惡露。)
操作:早午晚各一次,每次按揉3-5分鐘。

血海:虎口位置頂膝下,拇指尖,膝上內側肌肉豐厚處。
功效:調血清血,宣通下焦,通經活絡。
操作:早午晚各一次,每次按揉3-5分鐘。

 

===================

MingEC
陳瑜明 註冊中醫師

香港浸會大學中醫學及生物醫學理學雙學士
香港中文大學中醫學理學碩士
國家一級註冊職業資格高級小兒推拿師

小兒百脈匯於兩掌,是歷代中醫由明朝相傳至今的推拿名言,意思是小兒的兩掌匯聚了很多經脈,如果我們用適當的手法推拿按摩,可以做到直接調理內部臟腑的作用。中醫的小兒推拿療法,只要用得其所,輕快的按按揉揉就可以幫助保持小朋友健康!