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【舒緩腰痛運動】產後照顧初生BB搞到腰痛點算好?@Healthy Mama

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【舒緩腰痛運動】產後照顧初生BB搞到腰痛點算好?@Healthy Mama

記得有一位媽媽求醫時很迷忙地問: 「我之前成日做運動,明明沒有任何腰痛。點解生完後會痛得咁勁? 」李小姐本身並無腰痛,但兒子出世後一星期後卻突然出現腰痛,非常影響照顧初生的兒子,試過按摩幾次但卻沒有改善,結果決定求醫。X光發現盤骨移位和腰部肌肉勞損,發現了她照顧兒子時姿勢不…