【鄭小B】抗流感、抗病毒、增強免疫力–魚腥草竹蔗青欖茶

【鄭小B】抗流感、抗病毒、增強免疫力–魚腥草竹蔗青欖茶


早幾日跟好友講開而家啲菌好勁,出入已經載口罩😷勤洗手,但小b都中左病毒,病左。
C9嘅我地👭繼而就講煲咩湯水去幫家人打好個底🤔好友就提到 魚腥草! 鈍時叮一聲💡係喎!煲魚腥草喎!
魚腥草係天然第一抗生素,有助對付感冒、傷風、咳嗽、喉嚨發炎,仲可增強免疫力👍

材料:
1. 魚腥草
2. 青欖
3. 竹蔗
4. 糖冬瓜
5. 水 3L

做法:
1) 魚腥草清洗2次。 (有毛毛都唔怕, 很難100%乾淨)
2) 竹蔗破開兩邊。
3) 青橄洗淨,用刀拍鬆。
4) 鍋內注入水,下青欖及竹蔗,水滾轉慢火煲1.5小時,加入魚腥草及糖冬瓜煲多半小時,完成。飲前用隔渣網隔一隔。

竹蔗: 清熱降火、生津止喝
青橄: 對喉嚨有消腫、止痕、止痛作用
糖冬瓜: 清熱降火,稀釋濃痰易咳出
慢火煲兩個鐘,最後半個鐘加入糖冬瓜及魚腥草,就飲得👍好飲,味道似竹蔗茅根😊

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80後新手全職媽媽,洗衫買餸煮飯家務湊B一手包辦。為了兩位老闆健康,努力學習鑽研三餐、湯水、小吃、甜品。見到你倆食得開心滿足,就是媽媽的推動力及鼓勵!<鄭小b之成長日誌> 記錄了小b飲食,還有小b一些成長點滴。

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