【秋冬補身】陪月教你煮:姬松茸菇雲耳蒸雞煲仔飯

【秋冬補身】陪月教你煮:姬松茸菇雲耳蒸雞煲仔飯


秋冬時節,個人成日冷冰冰!食乜嘢可以暖身呢?今日Kitty教大家整返個姬松茸菇雲耳蒸雞煲仔飯~又好味又補身~孕婦/坐月媽媽/一家大細都食得!

材料:

新鮮雞 半隻
姬松茸菇 適量
乾瑤柱 適量
雲耳 適量
金華火腿 適量
米飯 一杯

做法:
1. 雞切件,以豉油麻油醃製半小時
2. 姬松茸菇預先浸半小時,清洗三至四次
3. 全部材料放進砂鍋,煮25-30分鐘,期間不時攪拌

溫馨提示:
*姬松茸菇孕婦不可以過量的食用
*過敏體質的孕婦切記不要吃

小貼士:
~加入金華火腿會令飯更加香
~姬松茸菇功效含有營養元素,包括豐富的維生素E,可以有美容護膚的作用和增強免疫力~

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kitty_pro我叫Kitty,育有一子一女,希望運用個人經驗和知識,從膳食湯水、補品、按摩摧乳等各方面,確保媽媽們恢復元氣。配合愛心和細心,照顧每一個新生BB,以及令每一位産後媽媽可以安心地休息,在沒有壓力下盡快復原和坐好月子。

FB:Kitty 專業陪月