【小兒便秘】小兒推拿按摩:清大腸 +摩腹 @HealthyMama

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小兒便秘-「Ming醫師,BB突然3日先去一次便便,點算好?」

大便秘結,或者排便時間間隔過長,稱為小兒便秘,有便意時卻排出前或排出時會哭鬧有困難,亦是小兒便秘的症狀,一般可以分為功能性便秘及器質性便秘。

功能性便秘的小孩,素體稟質多陰虛血燥,令腸道水分減少,形成習慣性便秘,陽虛的體質亦會因氣弱而無力排出大便,若家長過份擔心或強迫子女如廁排便,亦會形成一定的心理負擔。 另外, 如餵養習慣不當,過食厚味香燥,即係甜、油膩、燥熱的食物,亦會令腸道水份減少而大便排出困難。從排便是否定時,作息和飲食是否規律,定時定量,亦可協助調整便秘的情況。

當然,如排便習慣突然改變,間隔時間太長,有發燒、嘔吐、便血、腹絞痛等等,要排除器質性的便秘,如腸梗塞、腹部腫瘤等等病變,立即找醫生治療。以下介紹兩個協助新生兒至六歲的小孩舒緩功能性便秘的穴位:

清大腸
定位:食指橈側緣(近拇指的一側),虎口至食指尖成一直線
操作:从虎口直推向食指尖,推200次。
功效:清利腸道,清濕熱,導積滯。

摩腹
定位:大腹部,以臍為中心
操作:用手掌或四手指沿臍周圍順時針輕力摩,摩3 – 5分鐘。
功效:健脾和胃,理氣消食;可作為小兒日常保健手法,平日摩2分鐘。
注意:可於大腹部四個角落,即大腸的彎位輕輕按3-5下,協助腸道蠕動。

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陳瑜明註冊中醫師- Ming醫師小兒推拿
香港浸會大學中醫學及生物醫學理學雙學士 | 香港中文大學中醫學理學碩士 | 國家一級註冊職業資格高級小兒推拿師