【孕婦糖水】補腎補鈣清胎毒—芝麻糊

【孕婦糖水】補腎補鈣清胎毒—芝麻糊


孕婦可以喺妊娠晚期(懷孕後二十八至四十周)進食芝麻糊,芝麻可以補腎,鈣質豐富,亦有助清走孕婦濕熱,減少胎兒日後患有濕疹嘅機會;另外芝麻可以促進腸胃蠕動,多吃有烏髮同減低產後脫髮嘅功效~齊齊動手整啦!

材料:

黑芝麻粉    50g
水                620ml
粘米粉        40g
冰糖            適量

做法:

1. 首先將380 ml水放入煲煮,加入芝麻
2. 攪拌大約5分鐘後加冰糖
3. 240 ml水和粘米粉攪拌後加入煲中
4. 再煮5分鐘即成

 

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kitty_pro我叫Kitty,育有一子一女,希望運用個人經驗和知識,從膳食湯水、補品、按摩摧乳等各方面,確保媽媽們恢復元氣。配合愛心和細心,照顧每一個新生BB,以及令每一位産後媽媽可以安心地休息,在沒有壓力下盡快復原和坐好月子。

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