【0-12m】1歲前,母乳BB的4個睡眠階段-小毛媽媽@我愛Mama の 人氣爸媽Blogger

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大家好,我是小毛媽,來分享一下小毛的睡眠習慣,小毛一歲左右才睡過夜,因為一歲以前都是親餵,所以母乳無限量、全天供應。

1. 新生兒時期,建議睡眠時間:1620小時

出生後都是兩個小時餵奶一次,不分晝夜。小毛睡醒時喝奶,喝完又昏昏欲睡,新生兒醒的時間都不會很長,作息就是喝奶、睡覺、喝奶、睡覺 …… 新手媽媽一開始很難適應,覺得超級崩潰啊!(懷孕時大家都跟我說生小孩很痛,怎麼沒人跟我說餵母乳才是最累人的事)兩個小時醒來一次,會覺得超級疲累,尤其是母乳瓶餵媽媽,擠個奶、熱母奶、餵完奶、洗完奶瓶又要繼續擠奶,寶寶就又醒了,很難配合新生兒的睡眠,所以滿月後我就無法堅持瓶餵了,覺得實在是太麻煩了,親餵才是王道。

三個月前都會用包巾包著睡覺,新生兒很容易聽到噪音嚇醒,手都會彈起來舉高,吹冷氣也不容易著涼,包巾包不住時就換防踢被。

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2. 四個月階段,建議睡眠時間:1318小時

滿月後就慢慢將餵奶時間拉長,兩個小時餵一次拉長到四個小時餵一次,醒著的時間慢慢變長,可以跟寶寶互動,小毛早上7:00起床,10:00小睡大約兩個小時,12:00起來吃中餐(副食品+母奶),14:00午睡大約兩個小時,16:00喝奶後一路到8點才睡,半夜3:00喝奶一次,喝完秒睡。

我有買一個安撫巾給小毛,給它取個名字叫啾啾,睡覺前都會讓小毛跟啾啾玩一下,偶爾放睡前輕音樂,提醒她該睡覺囉,然後小毛會捏著它睡覺,到現在小毛睡前都會說要找啾啾。

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3. 九個月階段,建議睡眠時間:1316小時

小毛睡眠時間一直都滿固定的,白天兩次的午睡開始縮短,可能一個小時就醒了,體力容易一下子就充飽了,醒來又是一條活龍!

小毛從出院後就一直吸著媽媽奶頭,導致奶頭破皮,改瓶餵,所以小毛一直有吃奶嘴的習慣,到十個月大時就戒奶嘴了,也是慢慢戒的,睡前給入睡後拿起來,白天睡覺開始不給慢慢到晚上也戒了,如果可以安撫入眠在我是覺得可以給,戒奶嘴的原因是小毛快一歲前開始長牙,怕影響牙齒排列,學講話,怕含著奶嘴說話,造成發音不標準。

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4. 一歲階段,建議睡眠時間:1215小時

早上下午各一次的午睡,改成一次,早上8:00起床喝奶,到12:00吃午餐後,大概13:00睡午覺,16:00起床吃水果,到睡前21:00喝奶睡覺,半夜沒親餵了,作息基本跟大人一樣了,午覺不一定睡四小時偶爾還會睡到五個小時,到現在為止作息還是固定這樣。

睡前洗澡,洗完澡後喝奶,她小毛就知道要睡覺,有固定的習慣才會有固定的睡眠作息,雖然小毛一歲前半夜都要親餵,但她喝完會馬上睡著,喝的時間十分鐘上下,也怕她餓肚子會很早起,所以我還是儘量親餵,一歲後的某天突然開竅睡過夜了,媽媽感動落淚,從此出運了!

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以上媽媽與小毛一年沒睡過夜分享,每個人教養不同,尊重多元想法,單純分享給你們。

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1我是小毛媽媽,2015/4/12開始新手媽媽的生活,學習照顧小毛、瞭解種種小毛的表達,跟著小毛一起成長,用照片影片紀錄著她的點滴,希望她能永遠保持赤子之心看待每一天,過著充實開心的日子,媽媽就心滿意足啦!
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