懷孕前需要知道的事

懷孕前需要知道的事


每年,有13%媽媽患有產後抑鬱症。要防止自己成為其中之一,必須在懷孕前做好心理準備。你會發覺有很多事情和自己所想有所不同:

1.我們與明星有所不同,從報紙雜誌可見不少藝人初懷孕時都表示自己很幸福,而我們在懷孕第一、二個月,可能會感到低落,因而會鑽牛角尖,與他們作出比較。
解決方法:遠離這類報紙雜誌

2.母乳餵哺並不是魔法,孩子出生後,要有心理準備,無論他哭還是發牌氣,母乳都不能令孩子立即收聲、睡覺。

3.孩子出生後會剝奪你的睡覺的時間,千萬不要以為孩子睡時你也可以睡,還有很多東西需要同時兼顧

4.一時接愛不到自己成為新媽媽。當感到沮喪時,不能急於求成,要好好照顧自己和寶寶。
解決方法:遇到麻煩時,可找朋友、家人幫忙。