嬰幼兒的小睡次數

嬰幼兒的小睡次數


1-4個月:每天4-5次
5-8個月:最多3次。
部分孩子只有2次小睡,不過時間會相對較長
9-18個月:每天平均小睡2次
18個月-4歲:每天1次

以上資料只供參考,每個孩子睡眠的時間、次數都有所不同。
一般孩子睡眠時間約1小時,在每天第3-4次小睡時,時間約為30-45分鐘